成都街头的漂亮女子，或清纯大方，或风情万种，或活力十足，她们美丽外表下，也有泼辣干练的一面，在职场中丝毫不逊色于男性。今天是三八妇女节，腾讯大成网发起了“愉悦身心，生命保鲜”公益活动，得到来自社会各界的积极响应和参与。为倡导女性健康，活动选了9名在各个领域具有榜样性和代表性的女性拍摄了一组公益照片。她们统一白色衬衫着装、搭配短裤短裙，美丽而性感。把职位高低、官职大小、财富多寡剥离掉，做到她们传授的健康秘诀，你就是成都最美丽的女性。

    每天在办公室锻炼10分钟

    CDTV-3《相亲进行时》主持人文静

    魅力指数★★★☆

    “现在的女人是越来越自强、越来越自立了，首先要注意健康，不要加班太晚，毁掉自己的皮肤。要让自己快乐起来，自信地笑。女孩子控制体重是保持健康、美丽的一大关键问题。如何健康减肥呢？减肥药是切忌不能吃的，我们可以每天在办公室锻炼10分钟，抽中午吃饭的时间去打打羽毛球，有条件的话去健身一个小时。每个女孩子都爱美，世界上没有丑女人，只有懒女人。”

    对着水结晶说：我爱你

    成都四季御庭酒楼董事总经理 郭玮

    魅力指数★★★☆

    “有一本书叫《水知道答案》，讲的是一位日本科学家用十年时间研究出了水的结晶。如果你对水的结晶说‘我爱你或谢谢时’，水结晶在显微镜下显示出来的是无与伦比的美丽，当你说‘我恨你、讨厌你’的时候，这个水结晶显示出来你想象不到的丑陋。我们人体也有70%的水分，所以每天一定要善待自己，也要善待身边的人，每天对自己说谢谢，也对身边的人说爱和谢谢，相信一定会美丽健康的。”

    睡得好美丽自然来

    奥利弗公关传媒顾问公司董事长 吴元元

    魅力指数★★★☆

    “女人们应该注重自己的健康、自己的心情。所以其实女人最重要的是保持良好的心境，然后有充足的睡眠，只要心情好了、睡眠够了，相信所有美丽的女人都能够更加幸福、健康。”

    做运动贵在坚持

    建川实业集团副董事长颜小平

    魅力指数★★★☆

    “有朋友常说，没时间去锻炼，这是借口。其实稍稍抽一点时间就能够达到锻炼的目的。如果平时没时间，周末可以去爬山、打球、游泳，什么运动不是最重要的，重要的是一定要坚持。”

    每年做一次例行检查

    成都新元素奥迪市场经理

    安欣

    魅力指数★★★☆

    “女性朋友应该懂得享受生活，我平时喜欢研究花、草、茶，在家的时候泡一杯茶，点上一支蜡烛，这样会让自己的身心得到更进一步放松。每一个女性朋友都可以寻求一种新的享受方法，让自己更快乐。现在职场的女性更多的时候因为工作和家庭生活的压力，没有更好关爱自己。希望每一位女性朋友每年去做一次例行检查，好好为自己着想。”

    自我调节心态

    成都时尚百盛总经理 马列华

    魅力指数★★★☆

    “现在生活压力和工作压力越来越大，职场女性对自己的要求也越来越高，在这种双重压力下，关爱女性自身的健康，身心健康是非常重要的。从我来说，日常工作比较繁琐，承受的压力也比较大，怎么能够在工作状态中发挥到极致，我觉得有一个健康的身体和健康的心态很重要。一定要学会自我调节，有了健康的心态，才能有好的工作状态，做到追求的完美境界。”