1、凉水洗脚有损健康。

    2、夏季多吃苦味有益健康。

    3、多喝水能防肾结石。

    4、夏季不宜光着上身睡觉。

    5、冬季养生宜多食热粥。

    6、冬季洗澡次数不宜多。

    7、冬季不宜长期待在温暖房间。

    8、不宜长时间停留在冬季雾气中。

    9、冬天不宜把围巾当口罩用。

    10、冬天早晨不宜洗头。

    11、健身前热身活动很重要。

    12、运动损伤应"冷"处理。

    13、步行适量能使大脑更年轻。

    14、步行最有利于中老年人健康。

    15、深呼吸不利老年健康。

    16、老人晨练应先进食。

    17、运动后应喝杯牛奶。

    18、睡眠充足才有益健康。

    19、情绪不畅会导致胃病。

    20、手机贴膜会伤害眼睛。

    21、员工不宜在办公室吃午餐。

    22、午睡有助于预防冠心病。

    23、不宜用沸水煎中药。

    24、服中药不宜加糖。

    25、不能用95%的酒精消毒。

    26、日照每天过三小时才算健康住宅。

    27、破损瓷砖辐射较大。

    28、卧室窗户留缝有助于睡眠。

    29、清晨不宜开窗通风。

    30、热水袋比电热毯更益健康。

    31、不宜用塑料袋保存果蔬。

    32、筷子最好半年换一次。

    33、牙龈出血要尽快更换牙刷。

    34、正确刷牙比选择牙膏重要。

    35、起床不宜马上叠被子。

    36、晒被子不能拍打。

    37、空腹不宜喝蜂蜜。

    38、喝蜂蜜可解酒。

    39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

    40、素食为主更适合中国人。

    41、海带可预防高血压。

    42、凉水洗脸好处多。

    43、刷牙宜用温水。

    44、洗脚宜用热水。

    45、脚寒容易感冒。

    46、干嚼食物可防止大脑老化。

    47、上午晒太阳有利于冬季健康。

    48、翘二郎腿会影响健康。

    49、戴帽子不宜过紧。

    50、常梳头有益健康。

    51、长时间微笑和利健康。

    52、强忍泪水等于慢性自杀。

    53、小便时咬紧牙齿有益健康。

    54、打喷嚏时不能捂嘴。

    55、早晨一杯水很重要。

    56、白开水超过三天不能喝。

    57.每天一杯咖啡好处多。

    58、咖啡要趁热喝才好。

    59、酒后喝咖啡易发高血压。

    60、喝下午茶有益增强记忆。

    61、绿茶有益防治肝炎肝癌。

    62、胖大海泡茶不宜长期饮用。

    63、感冒不宜喝苦丁茶。

    64、不应用保温杯喝茶。

    65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

    66、不宜空腹喝酸奶。

    67、喝完牛奶应喝口白开水。

    68、常喝豆浆更健康。

    69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

    70、白酒不宜代替料酒做菜。

    71、吃海鲜不宜喝啤酒。

    72、吃鱼能保持血管年轻。

    73、鱼刺卡喉不宜醋疗。

    74、胆固醇高者少吃鱿鱼。

    75、海蜇皮能治高血压。

    76、食肉过多对身体有害。

    77、骨折初期不宜喝骨头汤。

    78、炖鸡汤不要先放盐。

    79、发烧时不宜食用鸡蛋。

    80、茶叶蛋不宜多吃。

    81、馒头比米饭更益补锌。

    82、煮粥和烧菜不能放碱。

    83、粽子的营养全面。

    84、饭菜不宜"趁热吃".

    85、多吃黑色食物可补肾。

    86、多吃玉米好处多。

    87、不宜吃开口的糖炒板粟。

    88、多食核桃有益心脏。

    89.花生具有抗衰老作用。

    90、常吃花生可预防胆结石。

    91、常吃生花生可治胃病。

    92、醋泡花生可以软化血管。

    93、西瓜不宜长时间存放冰箱。

    94、吃葡萄有利于护肝。

    95、吃草莓有助于防止辐射。

    96、甘蔗被称为"补血果".

    97、苹果营养全面。

    98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。

    99、红枣有增强肌体免疫力的作用。

    100、山楂易致胃结石。

    101、肾病不宜食杨桃。

    102、香蕉是廉价减肥药。

    103、菠萝可以护胃。

    104、芒果保健作用大。

    105、烂水果不烂部分也有毒。

    106、水果不如蔬菜有营养。

    107、木瓜可增加胃肠动力。

    108、芦荟能缓解亚健康。

    109、胡萝卜有降血压作用。

    110、胡萝卜下酒会中毒。

    111、萝卜白菜不应混吃。

    112、人参和萝卜不能一起吃。

    113、西兰花营养价值高。

    114、香椿浑身是药是宝。

    115、香椿需用开水烫。

    116、多吃番茄可防晒伤。

    117、泡发干长香菇最好使用温水。

    118、吃饭应先吃青菜后吃肉。

    119、常吃大白菜好处多。

    120、韭菜可补肾助阳。

    121、茄子有益降低胆固醇。

    122、洋葱可保护血管。

    123、做菜勾芡有助保护肠胃。

    124、黄瓜、西红柿不能一起吃。

    125、豆芽一定要炒熟吃。

    126、饭前不宜吃西红柿。

    127、山药是冬季滋补佳品。

    128、豆腐吃多对身体有害。

    129、油炸臭豆腐不利健康。

    130、红薯叶是宝。

    131、红薯有了黑斑不能吃。

    132、日常饮食应少吃胡椒。

    133、多食味精影响视力。

    134、多吃盐会使血压升高。

    135、干海带长时间浸泡才能除砷。

    136、海带不是越"绿"越好。

    137、黑木耳补铁效果最好。

    138、大蒜宜生吃。

    139、香油更适合中老年人吃。

    140、腐竹在豆制品中营养价值最高。

    141、枸杞能"强精壮体".

    142、当归能增强肠胃吸收。

    143、天麻炖鸡不可取。

    144、男人不宜趴着睡。

    145、饭后吸烟危害更大。

    146、孩子厌食多吃醋。

    147、儿童常吃面包好。

    148、使用筷子能促进幼儿神经发育。

    149、学生不宜补偿式晚餐。

    151、果味维C不能让儿童当糖吃。

    152、早餐吃燕麦有助于记忆。

    153、鼻子出血时不要抬头。

    154、儿童开灯睡觉患癌率增大。

    155、打乒乓球可预防儿童近视。

    156、儿童不可多吃山楂片。

    157、儿童吃糖多了爱发脾气。

    158、儿童喜食甜食容易体弱。

    150、儿童不宜多用鱼肝油。

    159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆。

    160、游戏对幼儿心理发展很重要。

    161、白天需要让宝宝运动多一些。

    162、幼儿服药时要多喝水。

    163、给孩子喂药不能用牛奶。

    164、彩色T恤更能抵挡阳光。

    165、浴后不宜立刻化妆。

    166、晒后不能用热水洗脸。

    167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。

    168、束腰过紧可引发痔疮。

    169、吸烟也会伤胃。

    170、不含尼古丁的香烟仍有害。